Category Archives: 健康

ジョギング効果の体験談をお話しします。こんなに健康になりました!

40歳過ぎると急に太りやすくなってきた。 そんなに食べてないのに、ぜんぜん痩せない、そんな声をよく聞きます。 これは若い頃よりも、代謝機能がかなり低下しているからです。 代謝が悪くなると、血行も悪くなり、いろんな病気や体… Read More »

肩こりの原因は骨盤の歪みに関係している?歪み解消のストレッチ法

「肩こり」というと一般的には肩甲骨の内側が凝り固まっていたり、背中や首の筋肉が緊張して頭痛を伴うような肩こりが起きたりというイメージが強いものです。 しかし、いくら肩をこまめに回してもお風呂やホットタオルで温めてもなかな… Read More »

足がつるのが寝ているときだと、原因は病気の可能性もあります!

成人の大半の方が一度は経験したことがある、夜中の寝ている時に足をつるといったハプニング。 突発的な痛みで目を覚ましたことはないでしょうか。 急に起こるこの足をつるという現象、なんと成人の3割の人が定期的に起きている現象だ… Read More »

ノロウイルスに大人が感染した場合の症状とその対策は?

毎年冬場になると感染が拡大し、多くの方が苦しめられるノロウイルス。 ノロウイルスというのは、感染性胃腸炎やウイルス性の食中毒となっている物質で、体内に入りこむと小腸の中で繁殖し、そこで胃腸炎を引き起こす厄介なウイルスです… Read More »