Tag Archives: 効果

ジョギング効果の体験談をお話しします。こんなに健康になりました!

40歳過ぎると急に太りやすくなってきた。 そんなに食べてないのに、ぜんぜん痩せない、そんな声をよく聞きます。 これは若い頃よりも、代謝機能がかなり低下しているからです。 代謝が悪くなると、血行も悪くなり、いろんな病気や体… Read More »

腰痛改善のためのマッサージ!ストレッチ前にしてもらうと効果あり!

寒い時期になると腰痛持ちの人は必ずと言っていいほど腰の痛みに苦しみます。 「腰が痛い」と口癖のように嘆いていると、ご家族の方が心配してマッサージをしてくれることもあるでしょう。 大半の方はマッサージをしてもらい「ああ気持… Read More »

野菜ジュースダイエット!効果のある作り方・飲み方は?

最近あちこちで目にする「〇〇ダイエット」という言葉がありますが、その中でも「野菜ジュースダイエット」というものがとても話題になっています。 野菜ジュースダイエットと言われると、スーパーなどで定期的に安売りされている野菜ジ… Read More »